小张准备登杆作业，师傅要求他先完成着装与防护用品自检，正确的检查内容是？

安全帽系带、工作服三紧（领口、袖口、裤脚）、绝缘鞋完好是登杆作业前着装检查的基本项目，直接关系坠物打击、刮碰挂扯和触电防护，对应职业守则着装符合规定条款。A 项与着装无关且未固定的物品反而易坠落伤人；B 项不系帽带使安全帽失去防护作用；D 项运动鞋无绝缘和防砸性能，违反防护规定。